Bauchblähungen sind ein häufiger Grund für einen Arztbesuch. Obwohl es sich nicht um ein typisches allergologisches Symptom handelt, wendet sich der Patient häufig an verschiedene Spezialisten (Hausarzt, Gastroenterologe, Allergologe), nicht immer mit Erfolg

Dies ist ein sehr häufiges, meist gutartiges Symptom. Es wird geschätzt, dass mindestens 1 von 10 Personen episodisch oder wiederkehrend betroffen ist.Manchmal kann es mit mehr oder weniger starken Bauchschmerzen, insbesondere Koliken, einhergehen.

In den meisten Fällen handelt es sich um einen paraphysiologischen Zustand, der mit normalen Verdauungsprozessen verbunden ist, die oft durch Stress verschlimmert werden. Dabei dürfen wir nicht vergessen, dass es eine echte „Gehirn-Darm-Achse“ gibt und wir heute von „Bauchhirn“ sprechen

Der Darm ist tatsächlich mit einem Immun-, Nerven- und endokrinen System ausgestattet und steht in direkter Beziehung zum Schädelhirn. Durch Nahrung kann das Bauchhirn unsere Stimmung beeinflussen. Es überrascht nicht, dass das meiste Serotonin (der Neurotransmitter des Wohlbefindens) direkt im Darm produziert wird

Die Mikrobiota (dh die Gruppe von Bakterien und Mikroorganismen, die unseren Bauch bewohnen) produziert eine Reihe von Substanzen, die für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden unerlässlich sind. Jeder Zustand, der die Mikrobiota verändert, kann sich negativ auf das Bauchhirn auswirken

Obwohl Blähungen oft ein „Spannungsgefühl“ verursachen, ist dies nicht unbedingt mit einer wirklichen Erhöhung des Darmgasgehalts verbunden. Tatsächlich wissen wir, dass der Darminhalt an Gasen normalerweise zwischen 150 und 300 ml schwankt, aber individuelle Abweichungen sind auch zwischen 50 und 200 ml möglich. Die Bakterien der Darmmikrobiota produzieren normalerweise Gase (Sauerstoff, Wasserstoff , Kohlenmonoxid, Stickstoff, Methan) und unser Körper ist mit Ausscheidungs- und physiologischen Regulationsmechanismen ausgestattet: Aufstoßen und Blähungen, zusammen mit Darmaufnahme und Ausscheidung über die Atmung.

Die Ursachen für Bauchblähungen können unterschiedlich sein. Wie erwähnt, sind dies in den meisten Fällen paraphysiologische und Übergangszustände, unter denen wir finden:

Physiologische Verdauungsvorgänge nach Nahrungsaufnahme: nach einer Mahlzeit auf der Basis von Nudeln oder Brot ist ein vorübergehendes Völlegefühl normal und stellt - bei Fehlen anderer Symptome - nicht dar a Grund zur Durchführung von Eliminationsdiäten

Menstruationszyklus: während des Menstruationszyklus kann es häufiger vorkommen, dass Sie ein Spannungsgefühl im Unterleib verspüren

Angstsyndrome: erhöhen die Produktion von Katecholaminen, "Stress"-Hormonen

Aerophagie: ist die Tendenz, viel Luft zu schlucken, häufig bei Rauchern, im Falle der Gewohnheit, schnell zu essen, Kaugummi oder kohlensäurehaltige Getränke zu konsumieren

Veränderung der Darmbakterienflora: sowohl im Sinne einer Reduktion der Darmflora, die bei kohlenhydrat- und ballaststoffarmer Ernährung auftreten kann, als auch im Sinne einer Erhöhung, z bei Ansammlung von unverdaulichen Stoffen wie Laktose, Süßungsmitteln wie Xylit und unlöslichen Ballaststoffen im Dickdarm

Reizstoffe: Koffein, Theophyllin, Phytate, Gerbstoffe

Lebensmittel und Getränke mit viel Luft: abgepacktes Eis, kohlensäurehaltige Getränke

Schlechte Flüssigkeitszufuhr

Auch mehrere Arzneimittel können, obwohl sie nur für begrenzte Zeit angewendet werden, die bakterielle Darmflora verändern, was zu einer Überproduktion von Blähungen führt

Der Fall, in dem die Schwellung mit einer zugrunde liegenden Pathologie verbunden ist, ist anders.In diesem Fall werden Alarmzeichen durch das Vorhandensein von wiederkehrenden Bauchschmerzen, Blut und / oder Schleim im Stuhl, anhaltendem Durchfall oder Verstopfung, Gewichtsverlust dargestellt. Unter den Pathologien, die Bauchschwellungen verursachen können, finden wir:

Nahrungsmittelunverträglichkeiten: Fruktose, Laktose, Sorbit, eingeschränkte Empfindlichkeit gegenüber Nicht-Zöliakie-Gluten (NCGS)

Reizdarmsyndrom
Bakterielle Kontamination des Dünndarms
IBD (Chronic Inflammatory Bowel Diseases)
Infektionen u Infestationen
Intoxikationen
Gastroparese
DCA (Eating Disorders)
Anomalien der Darmmotilität
Divertikulose des Dickdarms
Tumore

Bei Verdacht auf eine dieser Pathologien ist eine gründliche ärztliche Untersuchung ratsam, bei der weitere Tests verordnet werden können: Bluttests und alle instrumentellen Tests (Ultraschall des Abdomens, Ösophagogastroduodenoskopie, Koloskopie).

Episodische abdominale Blähungen verschwinden in der Regel von selbst.

Handelt es sich dagegen um einen anhaltenden Zustand, kann es nach Abwägung der Faktoren, auf die wir mit der Änderung des Lebensstils eingreifen können, sinnvoll sein, Probiotika (möglicherweise in Verbindung mit Präbiotika) einzunehmen. Probiotika sind "gute" Mikroorganismen, die in der Lage sind, die Magenumgebung zu überleben und den Darm lebend zu erreichen, wo sie die Flora der Darmmikrobiota wieder ins Gleichgewicht bringen. Präbiotika sind Lebensmittelstoffe, die das Nahrungssubstrat für Probiotika darstellen und deren Wachstum fördern

Der Einsatz von Probiotika kann daher während der ärztlichen Untersuchung bewertet und empfohlen werden

Dr. Rossana Cannas

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