La scelta Anallergo è stata fin dalla nascita di iprob® quella di utilizzare quattro ceppi batterici, la scelta deriva dall’evidenza scientifica, che l’azione combinata di una miscela di probiotici, svolge una maggiore azione adiuvante nella regolazione delle difese dell’organismo rispetto al singolo ceppo batterico. 

Quindi la domanda che potrebbe sorgere è perché l'aggiunta della Vitamina D3?

La scelta di aggiungere la vitamina D3 è dovuta al fatto che la sua carenza si associa ad una maggior incidenza delle allergie, in particolare a quelle di origine alimentare e l’assenza di lattosio, proteine dell’uovo e glutine ne rende l’uso particolarmente indicato nei soggetti allergici o intolleranti a tali sostanze.
Il ruolo nelle allergie giocato dalla Vitamina D è collegato alla presenza di numerosi recettori nelle cellule del sistema immunitario. La carenza di vitamina D alla nascita può influenzare le prime attività del sistema immunitario , cos’ importanti nel provocare allergie nei primi mesi di vita e dermatite atopica.

A COSA SERVE LA VITAMINA D3? 

caso della vitamina D3 è abbastanza curioso: il nostro corpo può produrre questo ormone (sì, la vitamina D è in realtà un ormone!) attraverso l’esposizione delle pelle ai raggi UV – ecco perché si parla della vitamina D3 come vitamina del sole. Oltre al sole, anche vari alimenti possono aiutarci a coprire il fabbisogno giornaliero di vitamina D. Tuttavia, bisogna sottolineare che la sola alimentazione non basta, poiché la quantità di vitamina D presente di norma negli alimenti è troppo bassa.

Una delle funzioni della vitamina D è quella di regolare il metabolismo del fosfato e del calcio, entrambi molto importanti per la salute delle ossa. Inoltre, questa vitamina prende parte in un’ampia varietà di processi metabolici e aiuta a rafforzare i muscoli.

Ma dove si trova la vitamina del sole? Principalmente nei muscoli, nei tessuti adiposi e in piccole quantità anche nel fegato. Il nostro corpo, fortunatamente, riesce a conservare alte scorte di vitamina D. Questo è un grande vantaggio, soprattutto durante la stagione invernale quando la luce solare è poca.

QUALI POSSONO ESSERE ALCUNI PROBLEMI CON CARENZA DI VITAMINA D

Stanchezza
Calo delle prestazioni
Insonnia
Propensione alle infezioni
Debolezza muscolare
Ferite che guariscono male
Vertigini
Mal di testa

COME POSSO ASSICURARMI DI AVERE ABBASTANZA VITAMINA D?

Esci al sole (senza crema solare) in primavera ed estate dalle tre alle quattro volte alla settimana per circa 15 minuti, evitando però le giornate e le ore più calde.

In inverno è consigliabile allungare le passeggiate a 30 minuti.
Oggi passiamo molto, troppo, tempo in ambienti al chiuso, privandoci dell'esposizione al sole, ecco perché dobbiamo ricorrere agli integratori per prevenire o curare una carenza di vitamina D.

QUALI CIBI SONO RICCHI DI VITAMINA D?

Uova: frittata, uova sode, all’occhio di bue: le uova non sono solo ricche di proteine ma contengono anche molte vitamine, tra le quali anche la vitamina D.
Latticini: lo sapevi che il calcio aiuta l’assorbimento di vitamina D? Yoghurt, burro e formaggi contengono un’elevata percentuale di calcio e possono così aiutare a fare assorbire meglio questa vitamina.
Pesce: pesci grassi (come gli sgombri) contengono molta vitamina D e acidi grassi Omega-3.
Funghi: i funghi, soprattutto gli champignon, sono ricchi di vitamina D e risultano così un’ottima opzione per i vegani.

I BENEFICI DELLA VITAMINA D

Le ossa ringraziano. La vitamina D è estremamente importante per lo sviluppo e la crescita delle ossa. Il rischio di fratture diminuisce con l’aumento dei livelli di vitamina D nel sangue. La vitamina D riduce anche il rischio di osteoporosi in età avanzata.
Muscoli più forti
Alcuni studi hanno dimostrato che gli integratori di vitamina D possono migliorare la forza muscolare. Una meta-analisi di otto studi pubblicati a Zurigo nel 2009 ha dimostrato che il rischio di caduta negli anziani viene ridotto del 19% tra quelli che assumono regolarmente integratori di vitamina D. I risultati della ricerca hanno inoltre indicato che gli atleti di livello agonistico che assumono regolarmente una combinazione di vitamina D e vitamina K hanno migliorato la forza muscolare e le prestazioni.

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